2024年7月2日

☆体幹トレーニング☆

皆さんこんにちは、福山市放課後等デイサービスいちばん星手城校です☆彡

今回は体幹トレーニングの様子をご紹介します！

まずは体をほぐす準備体操に、“だるまさんがころんだ”をしました！オーソドックスなものから始まり、“だるまさんが○○した”と鬼が指示を出したり、頭に乗せたタオルを落とさないように進んだり、いろんな遊び方を楽しんでいました！

マットを使った運動では、マットの上を転がって移動したり、お尻を高く挙げた「くまあるき」あおむけの状態で体を持ち上げて進む「くも」や、腕の力だけで体を前に勧めて行く“子ども達命名「あざらし」の動き”など色々な動作にも挑戦しました！

マットとプールスティックを使った運動では、頭上を通るスティックをしゃがんでよけて、足元を通るスティックはジャンプで跳び越えました！上へ下へと次々にやって来るスティックを、タイミングよく避けるのはなかなか難しく、何度もチャレンジして大盛り上がりでした！

ペア活動では、自分と相手のもつ2本のスティックが倒れないうちに、相手のスティックを取りに行くものでした！“倒れないように”“ぶつからないように”“相手のスティックが倒れる前に”子ども達のお顔は真剣そのものでした！

それぞれの楽しみ方で友だちや指導員と思い切り楽しんで参加していました！

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